Spokojnie starczy 120 na początek i długo jeszcze. to ile wydasz na to kasy zależy czy kupisz nowe czy używane czy jakąś okazje znajdziesz typu świetna sztanga z piwnicy sąsiada za flaszkę.
To już rozumiem. Bo tak to coś długo, chyba przydługo. Mi tam napoje smakują. Chociaż rzeczywiście tablety praktyczniejsze. Sam teraz noszę w kieszeni aminy Vitallie i wcinam jak potrzeba. Co do syntry to panimaju. Odpuszczę, zrobię dłuższę przerwę po XP i może na wiosnę też się skuszę na atiude + XP, jak będzie siano. Jeszcze raz powodz.i pzdr.
no to co ja mam ci powiedziec? wrzuc diete najlepiej a te cwiczenia nie maja wg mnie sensu az tak intensywne, ale pewnie juz teraz przyzwyczailas organizm i po obcieciu intensywnosci efekty zanikna jak dlugo juz jestes na diecie czy ogolnie szeroko pojetej redukcji, moze sie przetrenowalas, moze trzeba zrobic ze 2 tygodnie przerwy od cwiczen i na [...]
dzisiaj to samo tylko podczas podciagania na drazku ;/ poslucham waszej rady i najprawdopodoniej wybiore sie w sobote do lekarza. Co raz do wydaje mi sie ze coraz mocniej teraz nawet nie przechodzi tylko dlugo mnie trzyma :( na wszelki wypadek do tego czasu odpuszcze sobie robienie czegokolwiek
Na allegro sa AB Wheel albo jak planujesz wizyte w jakims hipermarkecie w najblizszym czasie to praktycznie w kazdym dostaniesz. Hantle oczywiscie ze warto, ale najlepiej od razu kupic regulowane z obciazeniem w zakresie 15 - 20 kg kazdy. Wowczas ma to sens. Kupowanie zestawu 2x 10 kg nie ma sensu - szybko przestanie byc wystarczajacy, a majac 40 [...]
[...] zależy mi najbardziej. Zresztą białko to mięso, które lubię :-) Na masie miałem białko niżej, ale na redukcji podnosiłem do tych 210g. I ta redukcja nie będzie trwała zbyt długo. Jeszcze max 2 miesiące. Dietę prowadzę na MyfitnessPal, ale będzie to mniej więcej wyglądało tak. DT: 1 posiłek 3 jajka i 150g chudej ryby, bądź piersi z kurczaka. 2 [...]
Bez gh panowie organizm więcej niż 750 mg teścia nie przerobi tylko w estro pójdzie ja nie mam śledziony ogólnie mam dziwny organizm nie długo wyniki wstawię wam co jest teraz NPP teść meta zaznaczam towar nie jest dostępny w Polsce dla Kowalskiego temat prosto od zawodników pro wolę za taka butle teścia płacić niż za bajki Łaby typu dna ładne [...]
Bez gh panowie organizm więcej niż 750 mg teścia nie przerobi tylko w estro pójdzie ja nie mam śledziony ogólnie mam dziwny organizm nie długo wyniki wstawię wam co jest teraz NPP teść meta zaznaczam towar nie jest dostępny w Polsce dla Kowalskiego temat prosto od zawodników pro wolę za taka butle teścia płacić niż za bajki Łaby typu dna ładne [...]
no cóż, przyznaję się, że efekty marne, bo diety dobrej nie było i zupełnie na sucho. Ale od 1 stycznia zaczynam. Ostatnie pytanko jakie mam - jak długo powinien trwać cykl budowy masy i jak z urozmaicaniem ćwiczeń ?
Dziekuje za odpowiedz i mam pytanie czy zamiast enana lub cypio dac propa 500mg tygodniowo w dwoch strzałach po 250mg to niebedzie mnie zalewac jak na dlugich estrach testa ?ma to sens ?czy sie poprostu nie znam ?a to t3 jak dlugo ciagnac ? Zmieniony przez - donsalceson w dniu 2017-01-27 23:16:47
Lukaszmun bzdura. Randy był dużo szybszy niż parówa i świetnie unikał ciosów. Widać było że długo trenował do tej walki. Jestem pewien że walka nie była ustawiona. Ani Tim ani tym bardziej Randy nie zgodziliby sie na takie rozwiązanie.
[...] miał? czy jak są inne sytuacje stresowe to też masz nudności? idź do lekarza rodzinnego niech ci zapiszę lek typu metoklopramid lub chlorpromazynę, możesz też próbować Aviomarinu lub ze środków naturalnych wyciągów z imbiru (w Lokomitivie są). Bardzo dziwne że tak długo musisz czekać na gastroskopie, w w-wie robią z dnia na dzień i to na NFZ.
1.PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI /RDL 2.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5.WYCISKANIE SZTANGIELEK na triceps cos dodaj np dips. Pamietaj, zeby wykorzystac fakt, ze dlugo nie cwiczyles i wykorzystac to ze meisnie urosna od mniejszych ciezarow. Ja bym [...]
[...] ręce także daj bo to, że pracują przy innych grupach nie jest przeszkodą w ich trenowaniu -tak możnaby powiedzieć w przypadku większości grup. zastanów się, ogarnij to wszystko i wklej. za długo już bowiem trwa układanie w sumie prostego planu- tamtym trenowałeś czy ci się nie spodobał? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-06 18:03:56
[...] od niego wyjaśnień co do wypowiedzi w telewizji. Emelianenko przyznał, że faktycznie toczył rozmowy w Polsce, ale nie tylko z KSW, lecz także z federacją z Poznania (był na jednej z gal w czerwcu br., spotkał się wtedy z Mariuszem Pudzianowskim). Rosjanin twierdzi, że nie powalczy na KSW, bo ta zbyt długo zwlekała z przedstawieniem oferty.
[...] przysiady ze sztangą, zrobioną z kółek wagonika kolejowego (idiotyzm!) A co do mutantów... Fakt, można być dobrym (biorąc sterydy z równoczesnym ćwiczeniem, np.BJJ) ale jak długo? 2,3..5 lat?! Wszystkich nas potem czeka starość, a na wózku inwalidzkim nie każdy chciałby jeździć. Dlatego należy ćwiczyć z głową! A co do bólów, nie chce mi się [...]
czemu przez karetke a tak szczeże to jak robi się treningi wydolnosciowe długo trwałe mozna uszkodzić serce sam wiem bo czasem czuje ale to nic groźnego tlyko musze robić nie ażtakie męczące treningi szczegulnie na worku dzisaj robiłem 4 rundy po 15 minut średnia intensywność wytrzymałem pot lał sieze mnie i miałem wode na brzuchuw miejsu łączenia [...]
Siemka, po pierwsze patrząc na zdjęcia i to co osiągnąłeś to szacun i ogromne gratulacje się należą za kawał dobrej roboty ;) Co do celu to w sumie długo już byłeś na redukcji i jakiś odpoczynek od niej się należy, wiem że miałeś 2 tygodnie luzu w lipcu ale mimo wszystko sylwetka nie wygląda źle, kratka na brzuchu się przebija więc spokojnie wg [...]
co na sucha mase?po operacji
